暮しの健康広場

草履は子どもだけでなく大人にもおすすめ。外反母趾を予防し、肩こりや腰痛をやわらげる効果も期待できるという。「ミサトっ子」のサイズは１５〜２８センチで、少しかかとが出るくらいの小さめの方が履きやすい。
　履き始めは１日１時間ずつ時間を延ばし、少しずつ慣らすとよいそうだ。左右を入れ替えて履けば片方だけがすり減ることも防げる

（出典；asahi.com）